Biztosan ismerős az érzés, amikor napközben valami gyors, de egészséges nasira vágysz. Az energiagolyó a tökéletes megoldás: finom, tápláló, könnyen elkészíthető, ráadásul tele van olyan összetevőkkel, amelyek támogathatja a fogyásod (csoki helyett ugyebár..:)) és az energiaszinted fenntartását.
Ebben a bejegyzésben bemutatok egy alapreceptet, amit kedved szerint variálhatsz. Készítsd el, és vidd magaddal a munkába, edzésre vagy egy kirándulásra!
Hozzávalók:
- 1 zacskó magkeverék (én most a Müllerben vásároltam, de Aldi vagy Lidl magkeverék is ugyan olyan jó)
- kb. 15 szem kesudió (mert imádom :))
- 10-15 szem datolya
- 10 db Domi fekete fokhagyma
- pár csepp víz
- fahéj
- Holland kakaópor
- Aprítógép segítségével daráld le a magkeveréket és a datolyát.
2.Ezután egy kés segítségével vágd fel apróra a fekete fokhagymát is.
3. Add hozzá a mixhez és keverd el jól. Ízesítsd fahéjjal, vagy akár gyömbérrel, mézeskalács fűszerkeverékkel, bármivel, amihez éppen kedved van.
4. Formálj belőle kicsike golyókat és forgasd bele a cukrozatlan kakaóporba.
